есть рыбу каждый день вредно?

Question

Здравствуйте, у меня такой вопрос вот начал заниматься фитнессом там бегаю по утрам вечерос тренажерный зал хочу еще похудеть но тут нужна диета так в день кушаю 1 консерву натур горбуши фирмы 5 морей и пол банки тунца. Вопрос такой не вредно ли? И хорошая ли фирма 5 Морей?

Answer 1

я знаю человека он уже боле 10 лет живет за счет рыбного промысла, на удочку каждый день как на работу так вот он уже боле 10 лет ест только рыбу, пельмени, котлеты и суп рыба рыба .

Answer 2

У моей мамы, 60-70% меню состоит из рыбы на протяжении 10 лет. За эти годы существенно поправилось здоровье. Ест свежемороженную рыбу, которую ловлю сам.
Консервы не самый лучший вариант для диеты. Запекай в духовке свежую рыбу. От неё только польза.

Answer 3

Хз, многие консервы ругают, а я обожаю. Если норм консерва, сделана не в центре страны, а где-нить на побережье или даже в море, то это лучшая еда. Без консервантов, и всякой хери, свежая тушеная рыба. Рыба точно не вредна каждый день. Главное качественная консерва.