Можно ли в 12 лет использовать спортивное питание ( протеин и тд) ?

Answer 1

Да, можно.
Почему нет? Спорт. пит приготовлено из обычных продуктов, просто сделанное в порошковой массе, либо же капсулах и т. д. . Это не то что можно, а даже полезно будет. Если будешь пить аминокислоты, протеин (белки) то это замечательно. На пользу здоровья пойдет

Answer 2

а ты че? организм еще не сформировался! иначе испортишь себя. начни с 18 лет! самый лучший возраст! только обычным спортом можно, но не спорт. питанием!