Дайте ингредиенты для приготовленя дешевой еды что бы надолго хватало. Мерси!

Answer 1

на 50р мяса, 5 штук картошки 15, 20 р, 1 марква 10р, лук, 15р, свекла 15. борщь готов.
2 блюда. фарш на 100р рис, если есть можно сделать ёжики. напиток Компот из сухофруктов.

Answer 2

А ценовой диапазон какой?
Гречка не дорогая, варить кашки на молоке, просто кашу с сосисками, с подливками.
Тоже самое с рисом, макарошки, картошка жареная, пюре с котлетками,
Целую картошку отварить, остудить, порезать и поджарить на слив. масле, с овощным салатом вкусно.
Так же можно макарошки с яйцом пожарить. колбаской, сосисками.

Answer 3

Самая выгодная (сытная) еда - суп, особенно для мужчины. Сварите кастрюлю борща например, вам надолго хватит и сытым будете. Лучше варить на говядине, но для "бюджетного" борща подойдёт и курица (дешевле др. мяса) . Ингредиенты для борща: свёкла - 2шт, морковь - 1шт, луковица - 1шт, кура - 1шт, маленький кочан капусты - 1шт, картофель - 2-3шт, помидоры - 1шт. Из приправ (специй) : соль, лавр. лист- 1шт, перец горош - 4-5шт, пару зубчиков чеснока.