Все о еде
Войти
Регистрация
как питаться. если я очень худенький? мясо и хлеб на ночь-непомогает?
9 годов
назад
от
светлана долгая
1 ответ
▲
▼
0
голосов
Ешь 6-8 раз в день; примерно по 500 калорий, 45г. белков, 70г. углеводов и 30г. жиров за один прием пищи. zma, bcaa и иди в спорт зал, делай базу и все будет ок )
p. s. не забывай про присяд, данное упражнение подстегивает выброс мужских гормонов.
9 годов
назад
от
Александра Новикова
Связанные вопросы
1
ответ
чем можно заменить когда хочется тортика?
9 годов
назад
от
Кира Рысс
1
ответ
Плод киви Надо ли его есть с кожурой или чистить?
5 годов
назад
от
Аня Абросимова
1
ответ
В холодец, кроме чеснока, перца и соли что-нибудь из пряностей добавляете?
8 годов
назад
от
Наташа Зайцева