Я хочу поголодать недельку или две мой вес 102 кг как думаете это голодание вреду здоровью не принесёт? ?

Answer 1

не надо голодать, организм решит себя спасти и накопит еще больше жира) . лучше залейте гречку кефиром, когда разбухнет-съешьте. На такой диете у нас на работе все девчонки похудели, серьезно. Кушать это один раз в день. (например на обед) . А если будет чувство голода втечение дня-яблочко или стакан воды.

Answer 2

К предыдущему ответу. как раз мясо надо оставить в рационе, оно богато белками и микроэлементами, например филе курицы, телятины - калорий минимум, а вот отказаться надо от выпечки, сладостей и жирной пищи
p. s Сейчас посмотрела, тебе 13 лет. наверное от скуки всякую ерунду придумываешь

Answer 3

В отделении РДТ голодают от 10 до 21 дня. Потеря веса - 10% не больше. И для здоровья - только польза. Но необходимы процедуры - массаж, душ Шарко и клизмы. без последних - ниКАК.

Answer 4

Ограничьтесь неделей. Больше семи дней только под наблюдением врача! Самое трудное первые два дня. Дальше легче. Желудок вряд ли пострадает так как желудочный сок перестаёт вырабатываться. Необходимо пить много чистой воды. Но могут отекать ноги. В этом случае допускается употребление мёда разведённого в воде. Следите за работой сердца. Возможна потеря солей калия и магния. После голодания возврат к употреблению пищи должен носить плавный характер начиная с "лёгкого" рациона.

Answer 5

Голодать, особенно на такой долгий срок очень сложно. И голова будеть болеть, и слабость будет, и запахи обострятся. И ненавидеть всех будете. Если есть проблемы с желудком, может заболеть желудок. Есть риск сорваться и практически наброситься на еду. Потому что аппетит-то никуда не денется. Попробуйте начать с малого: разгрузочные дни 2 раза в неделю, не есть после 19-00, вечерние прогулки перед сном.

Answer 6

А сколько вам лет? Чем старше, тем серьезне последствия голодания, и желудок можно посадить и вобще сильно навредить организму. Лучше не голодать, а исключить из рациона мясо. И больше двигаться - делайте зарядку.

Answer 7

только пользу! почитай только перед этим специальную литературу о лечебном голодании. так узнаешь о правильности метода голодания то есть как правильно зайти в голодание и выйти. после выхода дня 2 нужно пить только соки . ну а потом понемного овощи фрукты и постепенно вводить продукты потяжеле