Посоветуйте блюда, чтобы было экономно, полезно и вкусно! ) Если такое возможно)

Question

Вступаем в режим экономии
Посоветуйте списки блюд, чтобы было дешево и полезно и желательно вкусно) )

Answer 1

картофель в любых проявлениях, тушенные овощи ( что тоже доступно и вариантов масса! и точно полезно! ) , курица, котлеты советские (где в фарше доля мяса не больше 50%) , не дорогие виды рыбы (брать замороженную и если нужно солить самим, это точно дешевле) . Дешево и полезно возможно, в крупах, овощах и не дорогих фруктах (яблоки, бананы, апельсины) много полезных микро элементов. Главное есть меньше жаренного и макарон!

Answer 2

Крупы, овощи - самое дешевое и полезное.
1. Плов с овощами.
2. Потереть на мелкой терке морковь и замороженную сосиску (можно 2, а лучше без сосиски, моркови побольше) , обжарить немного + макароны или гречка, или рис, или другая отварная на воде каша.
3. Щи-борщи вегетарианские.
4. Солянка из капусты, лука и моркови.
5. Суп из кабачка, моркови, картофеля и лука.
6. Плов с курицей.
7. Блины (оладьи) с яблоками.
8. Кисель.
9. Ежики из мяса с рисом.
10. Каши на воде.
11. Капуста отварная, залить яйцом.
12. Свекла отварная.
13. Салат из капусты с огурцом.
14. Картошка, тушеная с морковью и луком.
И т. д.

Answer 3

картошка 16 р кило макароны 18 р гречка 20 р овощи гороховый суп (горох 20 р) лук морковь для поджарки набор куриный для супа около 40 р кило капуста 9 р кило томат паста 35 р 500 г

Answer 4

Ну смотря на сколько экономные.
1) Можно купить куриные спинки, что-то около 40 р за кидограмм. На них сварить бульон, все мясо ободрать, обратно в кастрюлю, добавить лук, морковь и вермишель. Отличный супчик получается.

2) Просто отварная картошка целиком с селедкой или сайрой консервированной.

3) Куриную печень порезать, перемешать с мелко порезаным луком, добавить муки, посолить, обжарить на растительном масле, добавить воды, так что бы полностью прикрыть, потушить минут 5. Желательно еще пару ложек сметаны и еще пару минут на медленном огне.
На гарнир -картошка, пюре, гречка, макароны.

Answer 5

На мой взгляд, самое полезное это запекание. Попробуйте в рукаве запекать курицу с овощами, благо сейчас лето) . Любое мясо. Рыба - в фольге, хотя рыба сейчас дороже мяса иногда. Не жалейте приправ и специй и будет вкусно.