Сколько примерно грамм белка в одном варёном яйце? Сколько примерно грамм белка в одном варёном яйце?

Answer 1

33, 64 гр или 14 ккал.
Средня масса куриного яйца 58 граммов. Около 12 % е составляет скорлупа, 56 %- белка и почти 32 % -желток. Калорийность 100 граммов яичной массы равна 158-172 килокалориям, желтка 300-380, белка 40- 42ккал. В одном яйце содержится столько же калорий, сколько в 100 граммах говядины.