помогите пожалуйста не знаю как набрать вес

вешу 53 рост164 мне 17. не знаю как набрать вес что нужно кушать и сколько нужно. когда нужно кушать. занимаюсь боксом
10 лет назад от Clock

2 Ответа



0 голосов
каша овсяная с медом, сухофруктами и орехами, молочные каши, творог с жирной сметаной и медом. Поправляться тоже надо с умом, а не в ущерб для здоровья, нажимая на тесто и шоколад.
10 лет назад от Дина Гильмуллина
0 голосов
кушайте больше мучного, сладкого. перед едой употребляйте что-то кислое, лимон, например. кислые продукты, а также специи, увеличивают аппетит. пейте парное коровье и козье молоко. от них поправляются.
10 лет назад от Маша Ефремова

Связанные вопросы

1 ответ
Как вы варите картофель, если он разных размеров?
3 года назад от [email protected]
1 ответ
Госпаде как мишать масло сливачное с яйцом я так больше не могу!
2 года назад от Тимур Мухамедкулов
1 ответ
Какие фрукты вы любите и почему?
8 лет назад от Маргарита прекрасная