Как экономить на еде, не экономя на здоровье? Как можно дёшево питаться с максимальной пользой для здоровья?

Question

Готовую еду не покупаю, хотя и сам готовить не умею (только самое примитивное) . Да и для того, чтобы что-то боле сложное приготовить, нужно многое купить. Пытался выбрать один продукт, которым было бы не вредно питаться постоянно (до 3-х раз в день) .

Answer 1

Купите мультиварку. Рецептов для неё полно в интернете. Курица, потрошка, минтай и камбала стоят недорого. С овощами очень даже полезно. На завтрак она кашу приготовит. Дешево получится.

Answer 2

куры, каши. Я ща курицу с тушил. Курицу порубил, положил в кастрюлю, туда же морковку порезал и лук. Залил водой и тушил до готовности. потом лавровый лист, хмели-сунели и томатная паста.

Answer 3

Одним продуктом питаться целый день - вряд ли полезно. Нужно иметь запас самых доступных продуктов, чтобы готовить простую, но вкусную еду. Конечно, нужны овощи: картошка, капуста, лук, морковь, свекла. Крупы, макаронные изделия, самые простые специи - перец, лавр. лист. Курицу, действительно, можно потушить с луком и морковкой, а на гарнир картошку сварить. Суп, борщ учитесь готовить, есть простые варианты, можно на кулинарных сайтах найти. Тушеная капуста, например, тоже не требует больших затрат - туда идут лук с морковью да томат.