Можно ли при диете какой-либо из этих продуктов? (в небольших кол-вах)

Question

Желатин, ванилин, сода, разрыхлитель, уксус.
Просто во многих диетических рецептах десертов часто указан один из этих ингредиентов, а я вот что-то боюсь их добавлять. Может ли хоть один из них повредить фигуре? Если да, то какой?

Answer 1

желатин - чистый белок, от него не поправляются, сколько бы вы его не съели. уксус замените лимонным соком. ванилин, сода и разрыхлитель - все это входит в состав выпечки, а она категорически запрещена при диетах.

Answer 2

Желатин можно, там только белок, разрыхлитель и соду нельзя, ванилин вобще можно не учитывать. это ж просто ароматизатор, насчёт уксуса ничего не знаю.