Есть ли польза от фруктового салата залитым йогуртом? Или лучше просто фрукты есть?

Answer 1

лучше просто фрукты съесть - натуральный йогурт в наших магазинах найти сложно, да и слишком сладкий обычно или просто сметаной заправить ( по цене примерно одинаково - 300гр. якобы натурального йогурта без добавок или с сахаром со сроком хранения от 2 до 6 недель (да и то обнаружишь в составе консерванты и загустители) и 500гр. 15% свежей (с текущей датой) сметаны от хорошего производителя. И не бойтесь разницы в жирности - это низкожирная сметана.