можно ли похудеть если утром кушать кашу овсяную

Question

с чаем зелёным, без сахара, в обед суп и салатики из огурцов и петрушки, не есть после шести, и утром и вечером делать упражнения, примерно за сколько можно похудеть?

Answer 1

в таком возрасте полнота зависит не от рациона, а от активности. . ты можешь есть одну воду- и сидеть на месте. . ничего, а если бегать много и норм питаться - похудешь, а судя по твоему рациону - то можно за месяц скинуть все 15 кг