Рекомендуется в день выпивать не мене 2х литров воды, подойдёт ли кипячёная вода или обязательно бутилированную пить?

Answer 1

Любую, можно подумать в некипячёной воде есть какая-то особенная польза. Только учтите, что рекомендуют не выпивать, потреблять. Т. е. кроме воды как таковой должна ещё учитываться вода в чае, супе и т. д.
Шутки с "умственным" нормированием потребление воды грозят нарушением солевого баланса и рядом заболеваний.
Кроме того бутилированная вода может быть очищена до очень высокой степени, а значит начнётся неизбежное вымывание необходимых солей и микроэлементов из организма.
Вы, что до этого совета "потреблять не мене 2-х литров" плохо жили и не знали когда напиться?

Answer 2

Количество воды - это слишком индивидуально. Вот не могу я пить СТОЛЬКО воды, как рекомендуют. Максимум 1-15, стак. в день. На тренировках тоже не пью, на природе бывает все только и дудлят эту воду. Мне достаточно пару глоточков.
Чувствую и выгляжу хорошо , анализы в норме.
Кипяченная вода - мертвая вода, я бы не пила.