За неделю наверно съел кг 5 мандаринов это нормально? )

Answer 1

Потребля боле 2-х средних (очищенных) мандаринок в день, организм будет пресыщаться аскорбиновой кислотой. То есть три мандариновых плода в день - это уже много! Аскорбиновая кислота - доволе сильный аллерген, раздражающий стенки желудка, поэтому безмерное поедание мандаринов может негативно отразиться на людях имеющих проблемы с желудком и как минимум вызвать изжогу, а при систематическом употреблении и боле серьёзные последствия. Кроме этого избыток витамина С плохо отражается на стрессоустойчивсти нервной системы, сон становиться тревожным и даже возможны нарушения работы почек и образование камней, в них. .