Какой % по объему должны составлять завтрак, обед и ужин? А если полдник есть?

4 года назад от ArnedjaIncat

1 ответ



0 голосов
Считайте по своим кбжу и проценты не понадобятся. Завтрак состоять должен из белков, жиров и углеводов. Обед из белков и углеводов. Ужин из белков и клетчатки. Перекусами добираем свои нормы
4 года назад от Татьяна Яцына

Связанные вопросы