Чем заменить конфеты? Очень много ем, это просто ужас.

Question

Важно, чтобы замена содержала меньше калорий и не была столь сладкой.

Answer 1

Я часто готовлю печенье из смеси хлопьев (овсяные, пшеничные, ячневые) + орехи, изюм, специи (много корицы, имбиря, мускатного ореха, кардамона) - все полезно .
Можно приготовить в виде шариков небольшого размера - вот и замена конфетам.

Answer 2

Фрукты, но не стоит навсегда исключать из рациона "вредное сладкое" есть такая диета - не ешь сладости вобще и в один день в неделю например во вторник объедаешься просто всякими нямняшками