Нормально ли я питаюсь? (Занимаюсь тяж. атлетикой)

По возможности дополните если чего то не хватает в моём рационе.

8:00 - гречка с молоком, либо пшёнка с молоком.
10:00 - гречка с молоком
12:00 - гречка с молоком
13:30 - тренировка
15:00 - варёные яйца 5 штук
16:00 - гречка с молоком
18:00 - печенюхи с молоком
9 годов назад от Happy

1 ответ

0 голосов
нет, не нормально. моно питание совсем не нормальное.
не сбалансированное и не рациональное питание.
в рационе обязательно должны присутствовать свежие фрукты и овощи, мясо, рыба, птица, морепродукты, растительные жиры, бобовые.
9 годов назад от Нора Кор

Связанные вопросы

1 ответ
Чем самогон лучше виски ?
4 годов назад от Sprinklerxwr
1 ответ
Ваше любимое блюдо? )
9 годов назад от Наташа Радош
1 ответ
Кто-нибудь пробовал добавлять рэд булл в кофе? Как оно?
6 годов назад от Финрод Сайрон