Нормально ли я питаюсь? (Занимаюсь тяж. атлетикой)

По возможности дополните если чего то не хватает в моём рационе.

8:00 - гречка с молоком, либо пшёнка с молоком.
10:00 - гречка с молоком
12:00 - гречка с молоком
13:30 - тренировка
15:00 - варёные яйца 5 штук
16:00 - гречка с молоком
18:00 - печенюхи с молоком
9 лет назад от Happy

1 ответ



0 голосов
нет, не нормально. моно питание совсем не нормальное.
не сбалансированное и не рациональное питание.
в рационе обязательно должны присутствовать свежие фрукты и овощи, мясо, рыба, птица, морепродукты, растительные жиры, бобовые.
9 лет назад от Нора Кор

Связанные вопросы

2 ответа
Что можно есть на 1 и 2 месяце при лактации Какие продукты употребоять во время лактации на 1 и 2 месяце
7 лет назад от Вера Щербова
1 ответ
Купили кабачки, почистили, а оказалось, что это баклажаны. Разве бывают белые баклажаны? Не фиолетовые
8 лет назад от Emily Strange
2 ответа
Сколько вы можете съесть блюд за застольем?
2 года назад от slava borisov