Как часто можно есть слабо соленую исландскую сельдь? Насколько это может быть полезно или не полезно?

Answer 1

насколько мне известно сельдь очень полезна. Думаю, от слабосоленой вреда не будет. если только она не является единственным продуктом в Вашем рационе.

Answer 2

Сколько угодно, хоть по три раза в день. Сами исландцы вобще предпочитают сырую только что пойманную.

Answer 3

если нет давления и здоровые почки -хоть каждый день-рыба в любом виде очень полезна - легко усвояемые белки и много фосфора для костей и мозга

Answer 4

селедка прекрасный источник полиненасыщенных жирных кислот, достаточно съедать 2-3 кусочка в день