Армия армия;)

Question

Привет народ;) Короче через 2 месяца в армию, был на комиссии в военкомате. У меня рост 170, вес 62. Нужно набрать еще хотяб кг 10;) Подскажите как правильно питаться, утро день вечер, скок раз кушать в день, какие продукты? Со здоровьем всё в порядке! Заране спасибо;)

Answer 1

Прошу прощения - это какой же дурак-доктор Вам такое сказал? При росте 170 Вам надо весить 72 кило? ! Во времена. когда поколение моего папы шло в армию ( а это в 1968 году! ) , идеально считалось, чтобы вес был точно с ростом - 170 см - 70 кг, но это было давно и сейчас те же врачи считают. что вес должен быть меньше роста. С таким сотношением веса-роста, как от Вас потребовали, да если Вы попадете в реальную в\ч. где физподготовка на уровне - Вы же себе коленные суставы разобьете! По нынешним меркам у Вас нормальное сотношение роста и веса. ну. от силы можно еще три кило набрать - до 65 - и все. Зачем Вам лишний жир? Или Вас хотят забрать в какую-нибудь "элитную" часть жиртрестов? Впрочем - хотите набрать лишний вес - Ваше дело. Спосите в аптеке пивные дрожжи - от них свиньи особо быстро вес нагоняют (не шучу - на свинофермах употребляют) и людям они подходят вполне. Способ употребления написан на упаковке.

Answer 2

а если не наберёшь, не возьмут? В твоём возрасте обмен веществ повышен, это нормально. Поэтому, сколько не съешь, всё сгорит. Лучше мышцы качай, когда голод почувствуешь, тогда и ешь.

Answer 3

браток. не переживай. там за полгода придёшь в нормальную кондицию. ) армия, как "мой дядя" - "самых честных ПРАВИЛ". ) я сам призывался 117 кг, а через полгода был 92. а ещё через полгода 81 и так и дембельнулся.
для того она и армия. )