На какую диету можно сесть что бы не голодать целыми днями?

Answer 1

овощные супчики вари на воде с чечевицей и сахар ограничить
жареного не есть - только отварное
рыбу запечёную или отварную
на ужин свежий огурец и варёное яйцо - можно с солью
овощные перекусы

Answer 2

На каком то врачебном форуме был похожий вопрос, медики ответили, самая физиологичная и не опасная для здоровья диета-это диета для диабетиков, ограничений не так много, но если тщательно соблюдать, похудеть реально, а для здоровья только польза.

Answer 3

Что бы похудеть. Надо правильно питаться. Кушаем каждые 2, 5–3 часа по 100–250 г — До 16:00 только полезные углеводы: все овощи, кроме картофеля.
Все фрукты есть до 12:00–14:00.
Всевозможные крупы: овсянка, гречка, дикий коричневый рис, цельнозерновой хлеб сухофрукты — не боле 5 шт. до 12:00–14:00
— После 16:00 только белковая еда!
— Курица, рыба, говядина, творог, кальмары, креветки, белок от яйца, изолят протеина (все это не идет в жир, разгоняет обмен вещ-в)
— Последний прием пищи за 3–4 часа до сна
— Жиров должно быть за день 25–35 г
— Потребляем не меньше, чем 1000 ккал
 (на этой диете отлично работает обмен веществ, желудок не растягивается, уходит именно жир, результат навсегда)
 Пить 2-2, 5 литра воды.
Еще мне нравится система минус 60.