рацион на день для мальчика 13 -14 лет (человеку)

с содержанием 4-х разового приема пищи, и до3000 калорий, или до3300 калорий
на биологию надо
9 лет назад от Светлана

2 Ответа



0 голосов
Если мальчик хочет похудеть или начать здоровый образ жизни то: зеленый чай можно с 2мя бутербродами на обед варенные изделия супы вареные овощи рагу обед кефир или фрукты с овощами) но если у вас 2 смена и вы не обедаете лучше плотно победать но сразу не ложиться)
9 лет назад от Natalya
0 голосов
Завтрак: чай, глазунья. Обед: Суп с макаронами :3, кашку, гречку и т. д. Полдник: ниче не давайте, обойдется. Ужин: сожрите 2 куска (больших) торта. Все. Пить не давайте. Только воду, по стакану в час.
9 лет назад от андрей с

Связанные вопросы

1 ответ
Лепешки жарят на сухой или смазанной сковородке? Тесто: мука, вода, соль, кусок сливочного масла.
3 года назад от Ира Матюшина
2 ответа
Должна ли быть маленькая белая точка в правильно приготовленных макаронах Аль денте?
6 лет назад от гусь бус
3 ответа
НА ЗИМУ! из помидора, перца и баклажана! какие нибудь салаты подскажите
11 лет назад от Анастасия