рацион на день для мальчика 13 -14 лет (человеку)

с содержанием 4-х разового приема пищи, и до3000 калорий, или до3300 калорий
на биологию надо
10 лет назад от Светлана

2 Ответа



0 голосов
Если мальчик хочет похудеть или начать здоровый образ жизни то: зеленый чай можно с 2мя бутербродами на обед варенные изделия супы вареные овощи рагу обед кефир или фрукты с овощами) но если у вас 2 смена и вы не обедаете лучше плотно победать но сразу не ложиться)
10 лет назад от Natalya
0 голосов
Завтрак: чай, глазунья. Обед: Суп с макаронами :3, кашку, гречку и т. д. Полдник: ниче не давайте, обойдется. Ужин: сожрите 2 куска (больших) торта. Все. Пить не давайте. Только воду, по стакану в час.
10 лет назад от андрей с

Связанные вопросы

2 ответа
Какие напитки вы часто пьете зимой ?
1 год назад от AgnesO55497
3 ответа
Что бы поесть на ужин? Подскажите рецепт овощного рагу
3 года назад от Albert Gabidullin
2 ответа
скажите, правда, что нельзя часто есть куриные яйца? это вредно для печени?
13 лет назад от Светлана Швец