чем полезен шоколад

Answer 1

Шоколад в общем полезен всем. Это очень отличный продукт, ну не весь шоколад такой. Шоколад с различными начинками с добавлением сахара, мало чем полезен. А вот настоящий шоколад горький с содержанием какао-масло очень полезен. Это гормон радости и счастья!

Answer 2

антиоксидант, помогает выведению свободных радикалов, снижает риск заболеваний сердца и сосудов, снижает артериальное давление, улачшает зрение, флавоноиды содержащиеся в шоколаде, в частности epicatequina, quercetina (на русском не знаю названия) , помогают предупредить образование раковых клеток, положительно влияет на продолжительность жизни. речь о шоколаде с содержанием какао не мене 65%. рекомендуется употреблять примерно 30-60 гр. шоколада в день