Чем полезен зеленый чай на завтрак? Чем он лучше кофе?

Question

Чем полезен зеленый чай на завтрак? Попробую отказаться от кофе. Чем он лучше кофе? С чем лучше пить зеленый чай, с сахаром или без? Подскажите марку или название настоящего зеленого чая. В супермаркетах продается какая-то фигня под названием чая. Где выбрать настоящий?

Answer 1

Я практически отказался от кофе (были проблемы с ЖКТ, в том числе от "растворяшки") , с утра пью крепкий черный чай (кенийский или ассам) , в течение дня - на вкус и настроение. Зеленый пью в основном в теплое время года.
Покупать чай лучше в странах производства - в Индии, Китае, Шри-Ланке или у европейских чайных компаний. В худшем случае цена с доставкой будет чуть дороже того, что у нас в магазинах называют чаем, качество - несравнимо лучше.

Answer 2

зеленый чай стимулирует метаболизм (ну кофе тоже) , является сильнейшим антиоксидантом. я люблю черный чай, но стараюсь пить больше зеленого. хороший зеленый чай очень полезен

Answer 3

Я кофе тоже заменила на чай, но только не на зеленый (он для голодного желудка не подходит, раздражает слизистую, как и кофе) , пью чай ПУЭР. Он желудок не раздражает и хорошо бодрит утром, но имет специфический запах и вкус, не всем нравится.
Покупать любой чай нужно в специализированных магазинах, ну или киосках, где его продают на развес. Развесной чай конечно дороже, но можно понюхать и посмотреть что берете, с упакованным чаем не сравнить. Пьют зеленый чай ОБЯЗАТЕЛЬНО без сахара, заваривают не дольше 1-2 минут (иначе станет горьким) и температура воды не выше 80 градусов. Хороший чай можно заваривать до 3-4 раз.