В чем польза и вред белого сахара?

1 ответ

0 голосов

Он гидролизуется в организме до глюкозы, которая является единственным источником энергии для головного мозга и ЦНС. Так что белый сахар - это даже не "польза", а категорическая необходимость. Количество - 10% от дневной калорийности ( так написано в нормах минздрава РФ) . А все, что сверх этого количества - естественно, яд.