Как отказаться от сладкого? !

Question

Я не могу оставаться на едине со сладким! Я уже набрал достаточно лишнего веса, и мне очень нужно сделать так чтобы, я смог воздержаться от сладкого! Мне не хватает силы воли, ну прям вобще!

Answer 1

Почувствовать удовольствие от движения, спорта. Поможет принять своё тело, понять его, оживить, психолог с помощью телесно-ориентированной терапии или психоанализа.
К тренеру можно сразу обратиться в фитнес-центре.

Сладкое даёт кратковременное удовольствие, а спорт, активное движение - надолго. Получасовое занятие улучшит настроение и самочувствие на весь день.