Что можно съесть на ужин, чтобы не набрать лишних килограммов?

Пожалуйста не пишите типа молоко, печенье или что-то низкокалорийное. не надо, ну там допустим макароны молоко салат, ну как-то так
9 лет назад от Наблюдатель

2 Ответа



0 голосов
Есть можно все, но чтобы не набрать лишних кг - только глазами! А так, если без шуток - то гречка, салат из свежих овощей, вареную курицу немного или рыбу,
9 лет назад от ZZZAh
0 голосов
На ужин лучше отдать предпочтению белку, а не углеводам. Зеленый чай и творог или отварное яйцо. Если нужно посытне, то кусочек отварной рыбы или курицы. Белок требует на переваривание больше энергии, чем сам приносит (т. е. организм "тратится" из запасов на переваривание такой пищи) . +белок на вечер - залог хорошего сна.
9 лет назад от Танюшка Янбирдина

Связанные вопросы

1 ответ
Креветки неочищенные и невареные можно разогреть в микроволновке и есть?
1 год назад от счастлива я
1 ответ
Какие блюда можно приготовить из гречки?
10 лет назад от unkn[O_o]wn_k1d
1 ответ
Помогите! Как есть правильно роллы с палочками.
1 год назад от Бондаренко