Все о еде
Войти
Регистрация
Что можно съесть на ужин, чтобы не набрать лишних килограммов?
Пожалуйста не пишите типа молоко, печенье или что-то низкокалорийное. не надо, ну там допустим макароны молоко салат, ну как-то так
8 годов
назад
от
Наблюдатель
2 Ответы
▲
▼
0
голосов
Есть можно все, но чтобы не набрать лишних кг - только глазами! А так, если без шуток - то гречка, салат из свежих овощей, вареную курицу немного или рыбу,
8 годов
назад
от
ZZZAh
▲
▼
0
голосов
На ужин лучше отдать предпочтению белку, а не углеводам. Зеленый чай и творог или отварное яйцо. Если нужно посытне, то кусочек отварной рыбы или курицы. Белок требует на переваривание больше энергии, чем сам приносит (т. е. организм "тратится" из запасов на переваривание такой пищи) . +белок на вечер - залог хорошего сна.
8 годов
назад
от
Танюшка Янбирдина
Связанные вопросы
1
ответ
Нужно ли отбивать стейк мраморной говядины? Если не отбивать, то сколько жарить по времени?
7 годов
назад
от
Lilit
2
ответов
Говорят что АЛЮМИНИЕВАЯ посуда вредна для организма. Даже для кипячения воды. Почему?
5 годов
назад
от
Виктор Борисов
1
ответ
торт на заказ. Где это сделать недорого? Москва. Где это сделать недорого Москва
10 годов
назад
от
Аспид