Подскажите, пожалуйста, рецепты низкокалорийных салатиков.

Question

Очень хочется чего-нибудь вкусненького, а диета не позволяет) гы)
Подскажите рецепты (желательно с ингредиентами и приготовлением)
буду очень признательна

Answer 1

Рецепт моей бабушки, очень вкусно получается! А салат простой сам по себе.
Ингредиенты:
1. Половина большого качана пекинской капусты (либо маленький качан, но целый)
2. Зелёное (! ) яблоко
3. Один средний огурец
Для заправки:
1. Растительное пахнуще масло
2. Соевый соус ( 2-3 столовые ложки)
3. Соль по вкусу
Приготовление:
Рубите капусту, кладете в миску, немного её приминаете. На терке натираете яблоко, добавляет к капусте. Режем огурец и туда же. Все хорошо перемишиваем, добавляем соли по вкусу и немного все приминаем.
Дале добавляем масло и соевый соус, перемешиваем.
Даем настояться 15-20 минут ( чтобы выделился сок из огурцов и яблок) .
Можно кушать!
Салат очень лёгкий и приятный, калорий в нем очень мало.