Что посоветуете есть и не есть что бы похудеть? Хочу убрать огромный живот, как это сделать?

Answer 1

Лично мое мнение - чтобы похудеть, главное НЕ ЕСТЬ, ну есть конечно, но как можно меньше и калории считать.

Answer 2

Липоксация, уголек - по 2 вагона в день разгружать, пресс, родить наконец.

Answer 3

После 18. 00 не есть, кушать только маленькими порциями, не передать, спорт ( хотябы побольше ходить) ! Я похудела за 6 месяцев на 10 кг!

Answer 4

делюсь личным опытом - дыхательная гимнастика бодифлекс. похудела за 3 недели на 2 размера. за первую неделю талия уменьшилась на 6см. это если реально хочешь похудеть. а если вопрос чисто риторический, то не ешь ничего, в чем есть сахар. хлеб - до 100гр в день. есть за 1 присест столько, сколько поместится в 2 сведенных ладошках. не пить пиво и не есть чипсы, сухарики и фастфуд. не поверишь - худешь на гречке. просто отварная до 300гр в день и больше ничего - 2 дня в неделю. и фрукты - яблоки до 16часов - 1шт, бананы нельзя. ягоды любые без ничего. нужно подробно - пиши