Как часто можно есть творог? (в неделю)

Answer 1

Я ежедневно завтракаю обезжиренным ( ! ) творогом с медом и черным чаем уже много лет. Он очень полезен для здоровья. Содержит молочный кальций, который усваивается организмом на 100%. Это важно для пожилых людей, у которых с возрастом развивается остеопороз костей . Кальций вымывается из костей и они становятся хрупкими. При малейших ушибах ломаются.
 . ЖИРНЫЙ творог можно кушать 1 раз в неделю.