я многое читала о диетах, таких как-гречневая, рисовая, овощная, кефирная. но на них нужно сидеть по неделе и боле

Question

а хочется достичь желаемого результата за несколько дней. я конечно знаю о анарексичных и модельных диетах, но дело не в том, что я не могу продержаться на них, а в том, как правильно с них сойти, не потеряв результата и подерживая его.

Answer 1

хорошая диета такая ( проверено)
1 день только томатный сок
2 день только кефир
3-5 день: завтрак - полпачки творога, обед - бульон с кусочком мяса, ужин - фрукт.
 
А вобще на диетах лучше не сидеть, а просто правильно питаться. Не есть после 19. 00, не налегать на сладкое и мучное. Не голодать, лучше есть часто, но понемногу. Эффект от любой диеты будет недлительным, если после не опять много жрать)

Answer 2

То что на фотографии- это вредно для здоровья, все вышеперечисленные диеты очень вредны для здоровья! Питайтесь 6 раз в день, объем еды -стакан, исключите жареное, соленое, сладкое, макароны, картофель, кофе, спиртное. В день выпивайте 2 литра негазированной воды и займитесь спортом.

Answer 3

Знаешь, я на здоровом питании собаку съела, могу тебе сказать для быстрого результата - это 2 кило за 3 дня:
делаешь салат из киви, огурцов, ананаса и заливаешь ананасовой активией - обалденно вкусно! хороший мочегонный эффект, выходят шлаки плюс витамины ты потребляешь! дольше сидеть на ней нельзя, раз в неделю можно только) кроме этого салата больше ничего! только воду, чай-кофе без сахара) объем салата неограничен)