Фрукты, овощи и т. п. продукты которые снижают, убирают голод ?

Question

Лимон вроде в эту категорию попадает, но что ещё ?

Кефир и некоторые другие молочные напитки не способствуют устранению голода.

Почти всю ночь не сплю, менять режим со своей работай не получается, сильный голод ночью надо как то избавляться от этого.

Answer 1

хорошо уберёт голод морковь, или любая каша кусочек, или творог печёный (запеканка) несладкая, тыква печёная, винегрет делайте и без масла съедайте пару ложек

Answer 2

никогда не ешь кислое во время аппетита - ведь у тебя в желудок уже начали выделяться ферменты и кислота желудочная и желчь - надо поесть кашку жидкую но не колбасу или котлету - они закроют выход желчи и могут в желчном пузыре образовываться камни а кислятина разъест желудок или кишечник и образуются язвы - а вот жиденькая кашка этого сделать не позволит

Answer 3

На мой взгляд если не считать сухофруктов, наилучшими такими плодами утоляющими голод являются доступные всем бананы . Еще лучше бананов для этой цели подходят финики и инжир, но они дороги и не так часто их встретишь на прилавках