Как перестать хотеть кофе, булки жирную курицу и сладкое?

Answer 1

если ты до сих пор задаешь такой вопрос себе, то значит ты еще не готов к изменениям. ты жалешь себя и поэтому пытаешься найти "пилюлю" на форуме или вид. хах с Ютюба.
Отказаться очень тяжело от повседневных привычек, но пойми одно, ты живешь 1 раз на этой Земле, и неужели за всю жизнь ты не хочешь увидеть и почувствовать себя в новом теле, как ты будешь выглядеть, какая твоя наилучшая спортивная форма? неужели это не интересно?

Я например за год похудел и сильно подсушился, это очень тяжело, безумно тяжело, диета особенно, сделали фото сессию и в тот же день поехали по ресторанам, наедатсья сладостей стейков и прочей гадости, на следующий день животик раздулся) но от одного дня тебе ничего не будет при такой диете.

пока ты не поймешь и реально не захочешь измениться, не найдешь цель ради которой захочешь (здоровье, женщина, болезни) ты ничего не сумешь!

Все диеты это один из инструментов успеха, самое главное осознание важности и понимание цели. Из простых советов: сократи количество еды раза в 1. 5, не 3 ножки куриные а 1, если бухаешь, то бухай с минимум жратвы, кофе это яд, тем боле плохой и уж тем боле растворимый, начни пить чай зеленый их тысячи сортов, полюби, распробуй. После 7 в рот не клади ничего кроме зеленых яблок, марковки или овощей зеленых, именно зеленых.
Пей воду приучись пить воду хотя бы с утра по 400 мл и в течении дня