Вопрос тем, кто следит за фигурой! Какие Вы знаете блюда который вкусные и низкокалорийные?

Answer 1

овощное рагу, только без картошки, рыбка тушеная с овощами, салат из свежих овощей с оливковым маслом и лимонным соком

Answer 2

Продукты: набор из морской и речной рыбы, лук, картофель, помидор, томатная паста, зелень.
 
Взять любую любимую вами рыбу морскую и речную в наборе. Это может быть, например, судак, морской окунь, скумбрия, морской язык или лимонема. Лучше использовать 2-3 разные виды рыб. Нарезать филейную часть рыбы на куски среднего размера. Нашинковать лук и обжарить на растительном масле, затем туда же добавить куски рыбы и обжарить вместе с луком 2-3 минуты. Довести воду до кипения (если у вас есть рыбный бульон – будет еще вкусне) и положить туда нарезанный кубиками картофель. Через 5 минут добавить рыбу с луком и еще через 5 минут добавить немного томатной пасты, очищенные и порезанные помидоры и зелень. Варить еще 1 минуту.
 
Приятного аппетита!

Answer 3

Любое постное мясо, приготовленное без жира, рыба, овощи - низкокалорийные продукты. Салаты заправляйте не майонезом, а оливковым маслом и лимонным соком.
Ограничьте мучное и сладкое. )