Тут дома был праздник, мама наготовила всего. а сегодня я сорвалась и поела и салатов, и сладкого,

Question

что делать? сижу на правильном питании, мне 14 лет, вчера даже голова болела от недоедания. Помогите

Answer 1

В 14? Рано ещё на диетах сидеть. И если это правильное питание, почему голова болела от НЕДОЕДАНИЯ? Пока организм растёт и гормоны не переиграют, на диетах лучше не сидеть. Правильное питание это хорошо, но голова не должна кружиться от голода.

Answer 2

В 14 лет нельзя так мучить организм. Ты дучше ешь так-яблоки, творог, мясо, а на ночь кеыир, если любишь сладкое, то можно и шоколадку небольшую или кефир с сахаром.
Но голодать нельзя-здоровье подорваться может.
С возрастом еще и вытянешься и похудешь.

Answer 3

Сколько же еще на свете дурочек глупых! Сидите и дальше на своем идиотском правильном питании, к 30 язву себе наживете и расстройство пищеварительной системы, но зато худой будете и стройной. Только наедаться будете только таблетками.

Answer 4

Я каждый день ем. Когда даешь себе программу худеть, мозг е отрабатывает с правильностью до наоборот. Он понимает, что кормить перестанут, значит надо запасаться и все, что ты съедаешь перерабатывает в жир.