Хочу похудеть. Мне 13 и я вешу 64 кг. Как сбросить вес ? !

Answer 1

Всё от роста зависит.
Ты и так не толстый, качайся лучше, КАЖДЫЙ ДЕНЬ бегай по утрам и спортом занимайся!
Так мало того, что лишнего не будет - так ещё и красавчиком будешь!
Если будет лень: говори себе НАДО, ЭТО МОЙ ДОЛГ И ОБЯЗАННОСТЬ, и т. д.

ЗЫ: Легко ничего в этой жизни не даётся! Чтобы реально накачаться/похудать, нужны ОГРОМНЫЕ усилия, ты должен чуть-ли не сдыхать от бега/качания/подобного, иначе никак!