Народ подскажите стоит ли употреблять куриную грудку для роста мышечной массы? Кругом только и слышишь про вред

Question

Народ подскажите стоит ли употреблять куриную грудку для роста мышечной массы? Кругом только и слышишь про е вред, что типо в ней содержится женский гормон и. т. д.

Answer 1

Нормальное спортивное питание. Особенного прироста конечно она не даст, особенно если сам человек худощав от природы но там практически чистый белок это как раз для роста клеток. В юности мой приятель культурист только так и питался, и никакой химии. а другой увлекся стероидами и в 22 загремел в больничку с почками