В 8 утра позавтракал. Целая куриная грудка жареная, 200 мл стакан гречки разварил в кашу.

Question

В 8 часов закончил жрать. Был сытым до 12 часов. Это как понимать?
Как столько влезает в меня, и ещё просится? Я вагоны не разгружал.

Answer 1

Да все нормально. К 12 часам организм всю еду переварил (часть потратил, а часть отложил про запас) . Так работает наш обмен веществ, 4 часа нормальный перерыв между приемами пищи, время вышло- ешь еще. Но помни, впрок наесться не получится, через 4 часа опять надо будет есть.