Чем кормить парня (что готовить) если он сильно похудел?

Question

Я переживаю очень, похудел он у меня сильно, кости одни. КАк будто я его голодом морю. Аппетита нет. что бы ему приготовить сытное, калорийное? полезное. Чтоб поел нормально. а то нервничает сейчас, ищет работу, ездит на собеседования, говорит, что это стресс для него, устает. Хочу подержать его здоровье. Может, хлопья ему на завтрак делать? Быстро, вкусно, полезно. Или больше фруктов ему давать? Он любит бананы, но они не очень полезны, насколько я знаю. Мандарины, апельсины не любит, -они у него не жуются, не глотаются. Выплевывает кожуру. Даже не знаю. Идей нет. Хочется, чтоб он поправился, поел с аппетитом. Стараюсь. может, опять же, секс частый-2-3 раза за ночь. не знаю. Какие есть идеи вкусных сытных блюд?

Answer 1

Курицу фермерскую. Она жирная, вкусная и калорийная. Курочку или мясо жирненькое с макаронами. По калориям считайте. Ему надо больше 2000 калорий в сутки употреблять.

Есть сайты где удобно высчитывать сколько калорий. Я пользуюсь сайтом "калоризатор". Там можно обозначить вес, возраст и что хочешь получить, похудеть или набрать. Выдаётся диапазон калорий, сколько нужно употреблять в сутки. Там же вносишь продукты и всё высчитывает.