Как приготовить полезный минтай? Т. е. не жаренный, не в куче сметаны и им подобно.

Answer 1

Возьмите лист фольги, уложите на неё кусочки цветной капусты, лук, морковку, сверху рыбку.
Полейте соевым соусом и уложите дольки лимона.
Заверните фольгу и запеките.