Какой чай лучше и полезне черный или зеленый

Answer 1

Считается, что зеленый, но лично меня от него тошнит. На полном серьезе и по непонятной для меня причине. А вот черный с моим организмом уживается прекрасно.

Answer 2

В принципе, если посластить в меру то зелёный, в принципе, неплох. Он полезне, смотря кому.
Чёрный чай и без сахара хорош, но в нём кофеина больше чем в кофе.
Если вы беременная - то лучше чаи вобще не пить.
_
Но если уж совсем хочется - то как говорится, в меру пейте.

Answer 3

Люди пьют зелёный чай уже много веков. На самом деле, ещё Будийские монахи стали пить зелёный чай, из-за его медикаментозных свойств.
Зелёный чай - это ещё не ферментированные листочки чая, которые сохранили в себе все антиоксиданты, которые обычно теряются, при переработке чая в чёрный. При подготовке зелёного чая, свежие листики обдают паром или запекают, поэтому они сохраняют свой естественный зелёный цвет.
Зелёный чай состоит из огромного числа антиоксидантов, особенно из полифенолов. Поэтому он полезен в качестве профилактики сердечнососудистых заболеваний и повышенного кровяного давления.
Также многие люди утверждают, что зелёный чай помогает замедлить процессы старения и укрепляет иммунную систему. К тому же, регулярное потребление зелёного чая может ослаблять последствия прогрессирующего деформирующего артрита. И, наконец, зелёный чай может помогать организму в борьбе с раком.
Как и "обычный", зелёный чай нужно заваривать. Его можно пить горячим или холодным до, во время, или после еды. Зелёный чай - это отличная замена кофе по утрам, так как он содержит гораздо меньше кофеина.
Вывод: можно и даже нужно его пить, причём, независимо от возраста.