какой утренний, вкусный и полезный десерт можно приготовить утром за 20 мин

Answer 1

Оладушки! Нужно: мука- 1. 5 стакана, можно чуть меньше кефир — 1 стакан (250 мл. ) 1 яйцо растительное масло для жарки 1 стол. ложка сахара, 0. 5 ч. л. соды или разрыхлителя, соль по вкусу, ванильный сахар 1. Взбиваем слегка яйцо с сахаром. Параллельно ставим греться в микроволновку (или на плите) кефир (где-то на минуту- полторы) , чтобы он начал сворачиваться 2. Добавляем потихоньку тонкой струйкой кефир в яйцо, перемешивая все время. Можно уже включать плиту и ставить сковородку разогреваться, налив в не немного масла. 3. Добавляем просеянную муку, все перемешиваем, и в конце добавляем соду. Должна получиться воздушная смесь с пузырьками, медленно стекающая с ложки 4. На среднем огне, выкладывая ложкой тесто, жарим оладьи. Буквально минуту, и можно уже переворачивать. Теперь уменьшаем огонь. Если есть крышка, лучше даже накрыть, будут еще пышне. Но можно и без не. Пара минут и готово! Сегодня приготовила) очень вкусно, в следующий раз буду делать в 2-3 раза больше, чтоб чуть попозже еще поесть можно было) а так реально 15-20 минут)

Answer 2

Ну не 20 минут, зато так красиво и вкусно.
Воздушная запеканка без муки и манки

Ингредиенты:
— Творог — 500 г
— Яйцо — 4 шт
— Сахар — 7 ст. л.
— Сметана (20%, с горкой) — 2 ст. л.
— Крахмал (с горкой) — 2 ст. л.
— Ванилин
— Изюм (по желанию)

Приготовление:
1. Взбиваем творог, желтки, сахар, сметану, крахмал, ванилин.
2. Взбиваем белки.
3. Смешиваем творожную массу со взбитыми белками.
4. По желанию добавляем изюм или другие сухофрукты.
5. Выкладываем в форму, застеленную пергаментной бумагой, смазанную сливочным маслом.
6. Выпекаем при 180-200 градусах 30-40 минут

Answer 3

Простые в приготовлении овсяные панкейки. С кленовым сиропом - пальчики оближешь.

Ингредиенты
1 ст. овсянки (геркулеса)
1/2 ст. молока
2 белка
1/2 ч. л. разрыхлителя
1/2 ч. л. ванилина
щепотка соли
корица
Из указанного количества ингредиентов получается 4 больших панкейка.
ингредиенты для приготовления фитнес пп рецепта овсяные панкейки без масла
Приготовление
Овсянку измельчить в муку с помощью кофемолки. Можно использовать готовую овсяную муку. измельчить овсянку в муку для приготовления панкейков - блинов без масла
Отделить белки от желтков. рецепт панкейков блинов из овсянки. отделить белки от желтков
Смешать вместе молоко, овсяную муку, яичные белки, добавить разрыхлитель, ванилин, соль и корицу. все ингредиенты смешать в жидкое тесто
Хорошо разогреть антипригарную сковороду. Вылить примерно 1/4 часть теста с помощью поварежки в центр сковороды. Жарить до образования румяной корочки, перевернуть и жарить буквально 1 минуту.