Можно ли йогурт при том что хожу на фитнес ?

Question

Хожу на фитнес сама для себя, для того чтобы быть в спортивной форме. Не худею, просто стараюсь правильно питаться, в общем занимаюсь с собой . Не хочу себя сильно в чём-то ограничивать повторю т. к не худею, но и не хочу чтобы все мои попытки не были зря, и хочу выпить Био-йогурт. Сильно ли это повлияет на мои старания ?

Answer 1

ЕСЛИ ВАШ БИОЙОГУРТ НЕ ТЕРМИЗИРОВАННЫЙ, СОДЕРЖИТ ЖИВЫЕ ЛАКТОБАКТЕРИИ, ТО ОН ПОЛЕЗЕН, ЕСЛИ ЖИВЫХ МИКРОРГАНИЗМОВ ТАМ НЕТ, ТО ЭТО НАПРАСНО ВЫБРОШЕННЫЕ ДЕНЬГИ.

Answer 2

Странный какой-то вопрос. Я бы вам посоветовала почитать о правильном питании вобще. Если вы до сих пор не понимаете что полезно, а что нет, тогда не получится правильного питания.