как можно поправиться есть ответы как похудеть а вот как поправится

Answer 1

Кушать здоровую пищу, установить график и постоянно его придерживаться. Есть по три-пять подходов в день, не очень огромными порциями. Может, это будет и не заметно, но постепенно ваш вес увеличится, но вы не будете жирным человеком.

Answer 2

Исключи правило-ни есть после 6-ти, хомячь за обе щеки, на ночь перед сном. И желательно-побольше сладкого, картошечки, макарошек, выпечки разнобразной. Вес наберешь, как пить дать. А потом будешь здесь-же задаваться вопросом-как скинуть вес.