как набрать вес ребята, вес 59 рост 1, 88 лет 19 Мужчина что делать помогите пожалуйтся кущаю 2-3 раза в день?

Масса какой протеин принимать для начала или как мне как нибудь набрать массу помогите? заране спасибо !
9 лет назад от Vida Feliz

1 ответ



0 голосов
При таком росте в среднем считается, что вес должен быть 83 кг. Некоторые едят 5 раз в день. Это завтрак, обед, полдник, ужин и как ляжеш что-то сладкое (фрукты, сок. )
9 лет назад от паинт

Связанные вопросы

3 ответа
Что вкусного можно приготовить из шампиньонов?
8 лет назад от *** Natali ***
1 ответ
А что у вас перестали продавать в городе?
3 года назад от Sergey
4 ответа
После того как шампиньоны куплены, как их готовить?
13 лет назад от Елена Кочеткова