Как остановиться? Сначала обьедаешься-потом задыхаешься. и так целый день.

8 лет назад от Татьяна Тетерина

1 ответ



0 голосов
Наладить режим питания. Питаться чаще, но маленькими порциями. В идеале каждые 3 часа. Тогда не испытываешь сильный голод и легче контролировать. Все, что едим- выкладываем на тарелки, выставляем сразу- видно весь объем еды, вплоть до хлеба и чая. НЕ ПОКУСОЧНИЧАТЬ,
8 лет назад от лаура

Связанные вопросы

2 ответа
Вопрос; щи из щавеля, добавляется яйцо варёное рубленное или сырое
10 лет назад от Евгения христенко
1 ответ
Научите пожалуйста варить борщ
5 месяцев назад от Олеся Чернышова
2 ответа
Можно ли из чая сделать алкоголь? Или что будет с заваренным чаем после.
4 года назад от Илона Гавинская