Как остановиться? Сначала обьедаешься-потом задыхаешься. и так целый день.

9 лет назад от Татьяна Тетерина

1 ответ



0 голосов
Наладить режим питания. Питаться чаще, но маленькими порциями. В идеале каждые 3 часа. Тогда не испытываешь сильный голод и легче контролировать. Все, что едим- выкладываем на тарелки, выставляем сразу- видно весь объем еды, вплоть до хлеба и чая. НЕ ПОКУСОЧНИЧАТЬ,
9 лет назад от лаура

Связанные вопросы

3 ответа
Нужен совет. Угостили большим колличеством банок с маринованными маслятами, можно ли из них сделать грибную икру?
7 лет назад от Борис Медведев
2 ответа
Уровни сложности омлетов / яичниц?
6 лет назад от Азиза Азимова
1 ответ
Что можно приготовить из омлета?
8 лет назад от Максим Аксёнов