Откуда берется соблазн съесть что-нибудь вредное и как с этим бороться?

Answer 1

я тоже люблю вкусное но у меня на удовольствие денег лишних нет и поэтому когда покупаю тортик то ем и не парюсь что вредно, вкусняшки у нас редко бывают, хм. угости пироженом с кремом и побольше?

Answer 2

Обычно это проблемы психологического характера. Но такое питание в неограниченных количествах вредит как весу так и коже, а из за этого и проблемам в личной жизни. Так что лучше придерживаться правильного питания в основном вот общие рекомендации

Answer 3

Ложитесь спать. И думаете: "Хочу оладьев (ну или тортика) " Говорите себе - завтра, утром сделаю! Поверьте, утром не будете делать! А то, что вредно - два раза в год - полезно!

Answer 4

Не вредное, а вкусное. Просто почти всё вкусное - вредное. Почему хочется есть вкусное? Потому что не хватает других положительных эмоций, еда - на первом месте в качестве замещения удовольствия.

Answer 5

мне что-то не хочется излишеств, никаких, совсем, то есть, ни конфет,
ни пирожных, ни мороженого, ни . тирамису и др

возможно оттого, что пропила курс витаминов, и всё есть, кровь получила всё нужное.
до этого хотелось мне часто орехов, селёдки и мидий, видимо, была нехватка йода
но ни сладкого, ни мороженого, ни тортов я и тогда не хотела

я обожаю простую еду, и часто хочу супчику просто овощного и даже без мяса,
просто отварной картошки и помидоров с огурцами, обычных котлет. кусок мяса
тушёных овощей, обычных макарон с сыром и без кетчупа, не западаю на майонез и пр
 
утром ем яйца, омлет или всмятку и сыта до обеда, никаких чипсов и пр ерунды не хочу

частенько в магазине мне хочется купить не лосося, не форель, не дорадо, или
пангасиуса непонятного, а простой салаки, часть её сама солю и часть жарю, иногда
и впрок замораживаю .

хочу время от времени ягод, покупаю замороженную вишню и малину и в творог,
в чай и тп

думаю, что чего-то не хватает вашему организму - хрома или кремния