Что можно и полезно кушать после 12и ночи, работаю в ночь.

8 лет назад от Кира MooN

1 ответ



0 голосов
есть можно за 3 часа до сна.
поэтому, если режим другой, тогда подстраиваться под свой.
если нужна энергия, то полноценные приемы пищи.
а так можно салаты, творог
8 лет назад от kiss

Связанные вопросы