льняное масло-что вы можете о нем рассказать ?

Answer 1

считается, что сей продукт не имет недостатков и противопоказание только индивидуальная непереносимость.
Льняное масло – прекраснейший источник омега-3 и омега-6 жирных кислот. При этом, содержание омега-3 в льняном масле даже выше, чем в пресловутом рыбьем жире. Польза льняного масла, как профилактического средства, в том, что благодаря нормализации обмена веществ, в организме снижается вероятность возникновения таких заболеваний, как атеросклероз, сахарный диабет, ишемическая болезнь сердца, даже онкология. Прием льняного масла натощак перед едой с утра крайне благотворно скажется на работе желчевыделительной системы организма. Такой прием льняного масла будет также профилактикой образования камней в желчных протоках. Льняное масло очень полезно для повышения иммунитета организма. Также оно помогает бороться с воспалительными процессами в организме.

Answer 2

Оно очень быстро окисляется превращаясь в отраву, особенно при нагреве. Вобще его можно только свежим. И его нельзя много, лён содержит цианид, хоть и мало.