Здрасти. Тема еда

Question

Не подскажете что можно приготовить если хочешь кушать, но сидишь на диете?
Очень хочу кушать (
 И самое главное - побыстре)

Answer 1

сейчас вечер. поешь творожку, или кусочек сыра, куриную грудку отарную можно. салатик из овощей. рыбу на пару. А вот каши лучше утречком, в них много углеводов. на ночь плохо.

Answer 2

Приготовь кашу рисовую, гречневую, каши ведь для диеты. Только каши эти надо без масла и соли или сахара. ну если только чуть масла. или чуть чуть соли. Каши надо готовить 1:3. например 1 стакан риса, 3 стакана воды. так же и гречку. как готовить надеюсь знаешь. если нет я напишу. Можно так же приготовить котлеты, только на пару. Для диеты только паровые котлеты подходят.

Answer 3

Бедняжка ( Ну, салатик их огурцов, капуста соленая, можно вареное не жирное мясо, рыбу тоже вареную. А вобще можно есть все, но только пережевывать под счет. Положи кусочек в рот и жуй 15 раз, потом глотай. А перед едой выпей стакан воды.