можно ли употреблять 250 грамм в день кукурузных палочек?

Question

Здравствуйте, у меня вопрос, я очень худой и высокий, решил поправится, начел есть по 5 раз в день, ем каши, можно ли на десерт употреблять по 50 грамм кукурузных палочек, они очень калорийны и должны помочь в наборе веса. В день 250 грамм, это немного?

Answer 1

Вес можете толком не набрать, а вот диабет вполне наедите. Сладкие они. Лучше попробуйте сочетать в одном блюде белки и углеводы: тоесть ешьте макароны по флотски, картошку с мясом, каши с мясом и субпродуктами, молочку пожирне. Ну и немного спортивной нагрузки - вам же не жир, наверное, хочется иметь, а мышцы. Такая диета +немного спорта и вполне можете поправиться без вреда для здоровья.